Овсяное печенье без яиц, жира и молочных продуктов

Простейшее и очень вкусное печенье, которое готовится быстро. Подходит для постного стола.
Бананы выбирайте спелые.

Тем, кто поверил около научной пропаганде про токсичность нагретого меда, рекомендую очень внимательно прочитать материалы по этой ссылке http://www.pchelovod.info/lofiversion/index.php/t46598.htm

Я использую в рецепте классические овсяные хлопья "Геркулес", но подойдут и быстрого приготовления.

Мед можно заменить сахаром или не добавлять совсем.

По желанию можно добавить сухофрукты (изюм, клюкву, вишни, курагу и т.д.)

В 100 г - 286 ккал

Ингредиенты
Выход - 12 штук 
Бананы - 200 г очищенные
Мед - 40 г
Овсяные хлопья - 100 г
Грецкие орехи - 30 г

Приготовление
1. Банан размять вилкой до состояния пюре.
2. Добавить мед, перемешать.
3. Добавить овсяные хлопья, тщательно размешать. 
4. В завершение добавить обжаренные рубленые орехи.
5. Выложить на бумагу с антипригарным слоем и разровнять вилкой.
6. Выпекать в разогретой до 180°С духовке на среднем уровне без конвекции 15-20 минут.
7. Остудить и хранить в закрытой таре до 3 суток при комнатной температуре.

*Обратите внимание! 
Время выпекания может отличаться от заявленного в видео, ориентируйтесь на свою духовку, а так же учитывайте материал, из которого изготовлена форма.

Мои страницы в социальных сетях:

Blogger http://priatnogoappetitaev.blogspot.com/

Instagram https://www.instagram.com/irinapodolyan/  

Facebook https://goo.gl/frCDbB

Больше тортов https://goo.gl/Q8xWYe

Авторские рецепты Ирины Подолян  https://goo.gl/2agLkS

Все рецепты канала Приятного аппетита! https://www.youtube.com/view_all_playlists

#иринаподолян #овсяноепеченье #пост #печенье